Description du cours

Et si vous faisiez une pause pour vous reconnecter à l'essentiel ? J'accompagne celles qui veulent prendre soin de leurs émotions, mieux vivre le stress, explorer la confiance, retrouver un meilleur sommeil et une vraie qualité de vie. A travers les Ateliers du Bien-Etre, je vous propose une parenthèse pour respirer, écouter vos besoins, se reconnecter à ce qui fait sens, et retrouver un équilibre plus juste, plus doux..... Parce que se recentrer c'est déjà aller mieux. Mon approche mêle des outils pratiques et des temps d'introspection pour aider chacune à mieux comprendre ses besoins essentiels, à retrouver un équilibre émotionnel durable et à vivre une vie plus alignée, plus sereine : Créativité Yoga Assis Méditation Marche méditative