Bien-Être et Santé en entreprise

Vous souhaitez proposer un vrai
rendez-vous bien-être à vos collaborateurs
et renforcer la cohésion de votre équipe ?

Je vous propose d'établir un programme d'ateliers adapté à vos besoins et à tous les participants

Qu'est ce que la Méditation ?

C'est être présent.e et disponible à ce que l'on est entrain de faire.

Par des exercices pratiques et efficaces de respirations et de prise de conscience du corps,

nous développons notre qualité de présence

et de nos actions.

- Mieux respirer en différentes situations afin de mieux appréhender et gérer les moments de stress au quotidien.

- Renforcer le calme et la confiance en soi.

- Acquérir une meilleure concentration et gestion des pensées.

- Trouver plus de justesse dans la prise de décisions.

- Developper la capacité à "prendre soin" des collaborateurs de façon bienveillante.